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一元复始 福满腊八

   腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。

腊八节的习俗：

   祭祀的对象凡八：先啬神神农、司啬神后稷、农神田官之神、邮表畦神始创田间庐舍、开路、划疆界之人、猫虎神、坊神堤防、水庸神水沟、昆虫神。先秦的腊祭日在冬至后第三个戌日，南北朝以后逐渐固定在腊月初八。到了唐宋，此节又被蒙上神佛色彩。

   腊八节，节期在每年农历十二月初八，当然主要习俗是“喝腊八粥”，让阿诺捷小编来告诉您，腊八粥怎么做才好吃！

腊八粥制作材料：

   圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克 ，红枣25克，陈皮1小片，冰糖75克

腊八粥制作步骤：

   1.先将所有材料用水泡软，洗净

   2.粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火煮约三十分钟

   3.放入冰糖调味即可食用

腊八粥食用方法：

   “腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。阿诺捷小编提醒您薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

腊八节到了，说明离过年越来越近了，2020年阿诺捷希望大家暴富暴瘦，健康快乐，幸福平安！